『受容』

 

受容とは、

ともすれば、

自分自身の感情統制をし過ぎる危険性がある。

受容に縛られすぎることによって、

自分に負荷がかかることは真の受容ではない。

へたをすれば、

受容という

自分で思い込んでいる概念に

逃げているかもしれない自分に

気づくことも必要である。

 

『承認欲求』

 

承認欲求を捨てた時に、

人は真の幸せを見つけることが

出来るのではないだろうか。

 

『自我防衛機制』

 

精神分析学における厳密な定義では、

あらゆる本能的欲動を自我が管理する方法が

防衛である。

よって、

人間は常に欲動を防衛していることになる。

人間の文化的活動や創造的活動は全て

本能的欲動を防衛した結果であり、

その変形に過ぎないとされている。

(フロイトっていう人の理論です)

心理学って難しいことを

より難しく書きますねー。

今回は、

自我防衛機制というものを

ご紹介致します。

精神分析の分野で難しいですが、

より日常の人間関係の在り方や

捉え方を考えるのに結構役に立ちます。

さて、皆さんは、

他者に対して行動や言葉などで

イラッっときたことがありますか?

当然人ならばありますよね、

何かこやつは”鼻に付く”だとか、

”やたら自己主張して嫌な奴”とか、

”なんでこんなに目立ちたがりなん?”とか。

結構あるかなっと思います。

その時、

何故、

自分は不快に思っているのかを

考えてみて下さい。 

実は、

全てとは言いませんが、

<ご自分の嫌な面を

相手に見つけているんですね。>

 

これを「投射」とか「投影」と言います。


自我防衛機制の一つです。

要は、

自分が本能的に

自分自身が嫌だなっと思っている面が、

鏡となって映っているのです。

そう考えるとどうでしょう。

あ、この人は

私と一緒の嫌な部分を持っている。

私もひょっとしてこんな風に

見られてるのかなっと考えることが出来ます。

そうすると、

不思議と腹立ちや怒りや不快感は薄らぎ、

あー、教えてくれてありがとう

っていう気になりませんか?

少し、気持ちが楽になりませんか?

感謝、感謝です。

ひょっとしたら

その人が可愛そうに思えるかもしれません。

全くの赤の他人ならまだしも、

例えば職場の上司なんか、

くそーこのおやじー!!っと思っても、

言い返すこともままならず、

仕事が嫌になったり、

ひいてはそのことが積もりに積もり

退職なんてことも・・・

実際に私の知っている

ある大きな会社の退職理由NO1は

上司が嫌!!

っていうのがダントツでした。

まあ我々は聖人君子ではないので、

完全にこんな考え ムリムリ!!

ってしてしまうのは簡単ですが、

一度、

人間関係で悩んでらっしゃる方は

ご参考になさっても

損はないかなって思います。

そして、

逆もありますよね。

例えば、

何かこの人”いい感じ”だとか、

”好感が持てる”だとか、

他人に対して良い感情を抱くのは、

自分の良い部分が

他人に映っているんですよね。

これって素敵なことだと思いませんか。

ご自分の恋人やパートナー、友人なんて、

よくよく考えてみると、

自分と似ているところがないですか?

そこに案外惹かれているのかも知れませんね。