不登校の子を支える親が、いちばん最初に楽になっていい理由

不登校の子を支える親が、いちばん最初に楽になっていい理由

不登校の子どもさんを支える中で、

親が抱えがちな不安や自責感。

学校とは異なる立場で、

親の心を整える

心理サポートについて解説します。

―「どうしたら学校に行けるか」

　　を考える前に―

不登校の相談を受けていると、
多くの親御さんが同じ言葉を口にされます。

「この対応でよかったのか

　分からないんです。」
「甘やかしているだけじゃないかと

　不安で…」

でも、

その言葉の奥にあるのは、

**「子どものために、

　　必死で考え続けてきた。」**

という事実です。

まず最初に、

これだけは、はっきり伝えたいのです。

ここまで一人で抱えてきたあなたは、

もう十分に頑張っています。

不登校は「家庭の失敗」ではありません。

不登校になると、
原因を探そうとする気持ちが

自然に湧いてきます。

・育て方が悪かったのでは

・厳しすぎたのか、甘やかしすぎたのか

・あの時、別の対応をしていれば

けれど、不登校は
一つの出来事や一人の責任で

起こるものではありません。

本人の気質、学校環境、

人間関係、発達特性、
そしてその時の心の状態。
いくつもの要因が

重なり合って起きるものです。

それでも親は、

「自分が何とかしなければ」

と背負ってしまいます。

親がしんどくなるのは、自然なことです。

不登校の状態が続くと、
親の生活そのものが影響を受けます。

・朝が来るのが怖くなる。

・家の中の空気に常に気を使う。

・仕事や家事に集中できない。

・誰にも本音を話せない。

それでも多くの親御さんは、

「私が弱いだけ」
「もっと強くならなきゃ」

と、

自分を後回しにしてしまいます。

ですが、

親が疲れ切ったまま、

子どもを支え続けることはできません。

「学校に戻す相談」ではないという選択

不登校の相談先を探すと、
どうしても目に入るのは、
「登校支援」「復学」「適応指導」

といった言葉です。

それらが悪いわけではありません。
必要なタイミングもあります。

ただ、

今あなたが必要としているのは、

「どうすれば学校に行けるか」

という答えでしょうか。

それとも、

・この不安をどう抱えればいいのか

・どこまで関わればいいのか

・これ以上壊れないために

　どうすればいいのか

そんな、

自分の心を守るための

整理ではないでしょうか。

親の心が整うと、家庭は静かに変わります。

不思議なことですが、
親御さんが少し楽になると、

・子どもを見る目が変わる。

・言葉のトーンが変わる。

・家の中の緊張感が緩む。

といった変化が起こります。

これは、

「頑張らなくなったから」ではありません。

必要以上に自分を追い込むのを

やめられたからです。

ココロテラスが大切にしていること

ココロテラスの不登校サポートは、
学校や教育機関とは

異なる立場で行っています。

・無理に方向性を決めない。

・すぐに答えを出そうとしない。

・親の気持ちを後回しにしない。

「どうするべきか」を決める前に、

「今、どれだけしんどいか」を言葉にする。

そこから始めます。

相談に来られる親御さんの多くが仰ること

実際に相談を受けた親御さんから、
よく聞く言葉があります。

「もっと早く来ればよかった。」
「話しただけなのに、

　少し呼吸が楽になりました。」

何かを解決したわけではなくても、
一人で抱え込まなくなったという実感が、
大きな支えになることがあります。

最後に

お子さんのために頑張ってきたあなたが、
少し楽になることは、
決して逃げでも甘えでもありません。

むしろ、それは

支え続けるために必要な準備です。

もし今、

「このまま一人で抱え続けるのはしんどい」

と感じているなら、
それは十分すぎるほどの相談理由だと

私は思います。

公認心理師津村健司

生きづらさ•人間関係の悩み相談

公認心理師の心理カウンセリング

ココロテラス

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