恋愛で同じ失敗を繰り返してしまう方へ
恋愛になると、
いつも同じような結果になってしまう。
最初はうまくいっているのに、
気づくと関係がうまく続かなくなる。
相手に尽くしすぎてしまったり、
不安になりすぎてしまったり、
自分を責めてしまったりする。
そして、
「また同じことを繰り返してしまった。」
と落ち込んでしまう。
そのような恋愛の悩みを抱えている方は、
決して少なくありません。
よくあるご相談
ココロテラスには、
次のような恋愛のご相談があります。
・恋愛で同じパターンを繰り返してしまう。
・相手に依存してしまう。
・不安になりすぎてしまう。
・相手の顔色を気にしてしまう。
・尽くしすぎてしまう。
・別れたあと強く落ち込んでしまう。
・恋愛がうまく続かない。
恋愛は、とても身近なテーマですが、
同時に、
深い悩みになりやすいものでもあります。
恋愛で同じ失敗を繰り返す理由
恋愛で同じパターンを
繰り返してしまう背景には、
・自己肯定感
・人間関係のパターン
・過去の経験
・不安の強さ
・相手との距離感
などが影響していることがあります。
そして多くの方が、
「自分の性格が悪いのではないか」
「恋愛に向いていないのではないか」
と考えてしまいます。
ですが、
恋愛のパターンには、
心理的な理由があることが多い
のです。
心理カウンセリングでできること
心理カウンセリングでは、
・恋愛のパターン
・相手との関係の築き方
・不安の整理
・自己理解
などを
一緒に整理していきます。
ココロテラスでは、
・認知行動療法
・ACT
・来談者中心療法
・交流分析
・カップルセラピー
・セルフコンパッション
・アサーション
などをベースに、
あなたのペースでお話を伺います。
恋愛のパターンは
変えていくことができます。
恋愛のパターンは、
知らないうちに
繰り返されていることがあります。
しかし、
自分の考え方や感情の動きを
理解していくことで、
・恋愛の不安が軽くなる。
・人との距離感が楽になる。
・同じ失敗を繰り返さなくなる。
という変化が起きることもあります。
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
恋愛の悩みは、
とても個人的なものなので、
誰にも相談できずに
抱え込んでしまう方も多いです。
ココロテラスでは、
延べ4,200件以上の心理相談
をお受けしてきました。
多くの方が、
「つらくなりかけた時に、
すぐに相談すればよかった。」
とおっしゃいます。
カウンセリングについて
ココロテラスでは、
オンラインカウンセリング（Zoom）
を専門にしています。
大阪以外の地域からも
オンラインでご相談いただいています。
最後に、
恋愛で同じ悩みを繰り返してしまうと、
「自分は恋愛に向いていないのではないか」
と感じてしまうこともあるかもしれません。
ですが、
その悩みには、
必ず理由があります。
よろしければ、
一度お話を聞かせてください。
こころより、お待ちしています。
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公認心理師 津村健司
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