人間関係がうまくいかないと感じている方へ
職場の人間関係がつらい。
人に気を遣いすぎて疲れてしまう。
恋愛や友人関係で同じ問題を
繰り返してしまう。
「なぜ自分は
人間関係がうまくいかないのだろう。」
そう悩んでいる方は少なくありません。
本当は人とうまく関わりたい。
でも、気を遣いすぎてしまったり、
言いたいことが言えなかったり、
関係が続かなくなってしまったりする。
ココロテラスには、
そのような
人間関係の悩みで
相談に来られる方が多くいらっしゃいます。
よくあるご相談
次のようなご相談を多くお受けしています。
・職場の人間関係がつらい。
・人に嫌われるのが怖い。
・気を遣いすぎて疲れてしまう。
・言いたいことが言えない。
・恋愛で同じ問題を繰り返す。
・相手の顔色ばかり気にしてしまう。
・人間関係で強いストレスを感じている。
人間関係の悩みは、
多くの人が経験するものです。
しかし、悩みが長く続くと
大きなストレスになってしまいます。
人間関係がうまくいかない理由
人間関係がうまくいかないとき、
多くの方が、
「自分の性格が悪いのではないか」
と考えてしまいます。
しかし実際には、
・考え方のクセ
・人との距離感
・過去の経験
・自己肯定感の低さ
などが影響していることが多いです。
人間関係のパターンは、
知らないうちに
繰り返されていることがあります。
心理カウンセリングでできること
心理カウンセリングでは、
・人間関係のパターン
・自分の考え方のクセ
・感情の整理
・対人関係の距離感
などを一緒に整理していきます。
ココロテラスでは、
・認知行動療法
・ACT
・来談者中心療法
・交流分析
・アサーション
・セルフコンパッション
などをベースに、
あなたのペースでお話を伺います。
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
人間関係の悩みは、
とても身近でありながら、
誰にも相談しにくいものです。
これまでココロテラスでは、
延べ4,200件以上の心理相談
をお受けしてきました。
多くの方が、
「もっと早く相談すればよかった。」
とおっしゃいます。
カウンセリングについて
ココロテラスでは.
オンラインカウンセリング（Zoom)
を専門にしています。
大阪以外の地域からも
多くの方がオンラインで相談されています。
最後に、
人間関係の悩みは、
決して特別なものではありません。
ですが、
その悩みを
一人で抱え続ける必要はありません。
よろしければ、
一度お話を聞かせてください。
こころより、お待ちしています。
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公認心理師 津村健司
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