心理学各講座は、対面とオンラインがございます。

■セルフカウンセリング講座 (心理学基礎講座)

自らの心をご自身で整える力が培えます。ご自身の課題や問題の解決、解消、ご夫婦やパートナーとの関係性の改善、ご家族との関係性の改善、職場の人間関係の円滑化等に活かされたい方。

全4回、計20時間の講座です。全受講後に修了証を発行いたします。

■心理カウンセリング講座

カウンセリングのマインドや技術が、日常生活 (人間関係の改善や円滑化等) やビジネス (HRマネージメント能力の向上等) に確実に活かせます。又、心理カウンセラーのプロを目指されている方は、体系的に学ぶことにより、心理カウンセリングのスキルが着実に身につきます。

全8回、計40時間の講座です。全受講後に修了証を発行いたします。

私は、社会人として民間企業における長年の管理職経験を経て、2010年にNPO法人の心理カウンセラー養成科で800時間に渡り、主に臨床心理学と心理カウンセリングの講義を受け、カウンセリング実習も重ね、同法人の上級心理カウンセラーライセンスを取得いたしました。そして、講座受講後に同法人にて、心理カウンセラー養成科講師を務め、後進の方々のご指導をさせて頂いた後、独立し、当 CocoroTerrace ココロテラスを開設、その後、国家検定のキャリアコンサルティング技能士2級を取得し、国家資格 キャリアコンサルタントに登録、国家資格 公認心理師を取得、登録をし、現在は、当ココロテラスの運営や大阪市内メンタルクリニックにおける心理士、大阪府立高等学校スクールカウンセラーとして活動させて頂きながら、心の学びを日夜深めています。

当初、心理学は、日常的に書物等で独学で学んではいましたが、心理カウンセラー養成科という環境で本格的に学ぶのは初めての体験であり、戸惑うことも多く、難しいことも多々ありましたが受講してみて本当に良かったと感じています。

何故良かったか？何が良かったか？

それは、独学とは違い、心理学の基礎を体系的に学べたことにより、基本的な心の仕組みが分かり、自分自身の問題解決や他者との円滑な関係構築等を、自身の価値観や思い込みを外したところで俯瞰し、より客観的に見つめることが出来たからです。その基礎が、現在の生きやすさに確実に繋がっていると実感しています。そして、今現在も自己研鑽のための学びは欠かせないほど、人の心。特に自分自身の心の動きや働きというものは複雑だと感じています。

ご夫婦の悩みや恋人との悩み、職場での人間関係や、親子の問題、自信の無さや、自責の苦しみや葛藤、生きづらさや障がいになるものを取り除いていく為の心の整え方等、様々な課題や問題が多くの人々に存在しています。何故、その課題や問題が生じるのか？に誰しもが焦点を当て、その理由やその意味を知りたがります。確かに、知った瞬間に悩みが解決、解消することもあるのでしょうが、ほとんどの場合、それは、事実の解釈を合理的に自身の都合に合わせ解釈しているに過ぎず、肝心の、自身の心の反応の修整や変革の必要性に気づけない。だから、課題や問題を引き続き (形を変えてその後に) 抱き続けることとなり生きづらさが続いていく。

自分ってこういう人だから。自分に忠実に生きる。ぶれない自分を創造する。心が強いことは正しいことだ。など、プラス面で生きられているうちはこれらの考え方は良いのかもしれませんが、ひとたび環境の変化や対人関係の問題が生じた際等、自身の心の中のマイナスの側面が大きくなると、それらがその人を苦しめる最大の要因や足かせや檻となります。全ての課題や問題が生じるのは、私たちの心の反応次第です。その反応を変えていくのはとても難しいことであり、行動面を変え、常に自分を客観視し、自身の良い意味でも、あまり良くない意味でも内在する価値観や思い込みに固く縛られない自分を創造することが、私が導き出した柔らかで、しなやかな、生きやすい心の在り方の答えの一つです。

その為に、心理学というものはとても有用だと私は実感しています。

セルフカウンセリング講座 (心理学基礎講座) では、心の動きの客観視、ご自身の心の反応の俯瞰等を、「いつも使える日常の心理」の基礎として学んで頂きたいと思います。基礎的な心理学を学んで頂き、心に対する無用な恐れや、仮に、抱えてらっしゃる課題や問題があれば、その解決、解消の為に是非、効果的に役立てて頂きたいと思います。又、心理カウンセリング講座では、心理カウンセリングのスキルを用いて、円滑な人間関係を築きたい。夫婦関係、家族関係、恋人との関係、職場における対人関係の改善等を図りたい。自分の内面を更に見つめ、より良き人生を送りたい。心理カウンセラーとなりたい。などのそれぞれの方々の課題や問題の解決や解消、目標の達成に向け、学んで頂きたいと思います。ただし、心理カウンセリング講座は、セルフカウンセリング講座 ( 心理基礎講座) に比すると格段に難しくなります。故に、習得を真に目指されるならば復習は必須となり、安易な学習計画では挫折は目に見えています。ご検討前にご自身の確固たる動機を必ずご確認のうえでお申し込みください。カウンセリングスキルを習得すると人間関係が変わってきます。カウンセリングスキルを習得すると心の幅が広がります。心理カウンセリングはクライエント様の心の成長と共にカウンセラー自身の心の成長も伴います。他者の心の鏡になるということはとても難しいことです。その為の学びの全ては自分自身の成長とし確実に反映されることに間違いはありません。又、もしプロの心理カウンセラーを今後の生業として考えておられるなら、 常に自己研鑽が必要な厳しい道のりとなります。それは、他者の悩みを伺う仕事である以上、自分自身の悩み (課題や問題) との直面・対決が不可避となるということ。何故ならば、自分自身が乗り越えるべき課題や問題があったとして、それを脇において他者の相談に乗ることは、容易には出来得ないからです。(クライエント様の問題や課題と似通ったものを抱えている場合、カウンセラー視点がぶれ、それに気づけないといった問題が生じる可能性が高くなる。) 心理カウンセリングというのは単なる話を聴くだけではありません。( 傾聴は大切なプロセスですが、あくまでもプロセスの一部であり、技術の一つです。傾聴技法という言い方をします。) クライエント様の問題解決を担う伴走者であり、サポーターであり、責任が発生します。その責任は、過度に自分の能力を過信せず、例えば、自分の能力や力量において難しい事例では、自身よりもスキル上位者等へのコンサルテーションもクライエント様の利益の為に行う必要性もあります。又、適切な医療機関や専門機関等へのリファーも必要となってくる場合もあります。無理にカウンセリングを続け、クライエント様ファーストではなく、自身の誤ったプライドや、経済的事由等の為に、長々と、クライエント様に辛いお気持ちを持たせ続け、問題や課題の解決、解消を引き延ばし、貴重なお時間を奪い、経済的ご負担を強いる行為は、プロとしてとても無責任なことだと常に認識する必要があります。だからこそ、自分自身と謙虚に向き合わなければなりません。人の心に携わるのはそれ位厳しいものであると私は思っております。ですから、例え無料や少額であっても、当講座を受講後、直ぐにカウンセラーを名乗られて活動することをお止めする場合もございますことをあらかじめご了承ください。その場合、ロールプレイングという形で私自身が徹底的にカウンセリングスキルやマインドの着実な向上のお手伝いをさせて頂き、経験値を積んで頂き、その上で、晴れてデビューとなります。(デビュー後のスーパービジョンも承っております。)

当ココロテラスのセルフカウンセリング講座 (心理学基礎講座) 、心理カウンセリング講座の有意義な学びの環境の中で、皆様とお会い出来ることを、とても楽しみにしております。最後までお読みくださったあなたのお申込みを心よりお待ちしております。

2024年 早春の候

国家資格 公認心理師 (登録番号 第65117号)

国家資格 キャリアコンサルタント (登録番号 17015394) 

国家検定 (国家資格) キャリアコンサルティング技能士2級 (技能士番号 第16S17407342号)

ココロテラス

津村健司