ココロテラス 公式ブログ · 24日 2月 2026

昨日、自転車で行った「道の駅」の梅？ とってもキレイでした。 皆さん、素敵な春をお迎えくださいね😊 さて、本題です。 反芻思考とは、 同じ出来事・後悔・不安を 何度も繰り返し考えてしまう状態です。 止まらない理由は主に3つあります。 ①「答えを出そう」としている。 脳は「未解決の問題」を放置できません。 でも、過去の出来事や他人の気持ちは...