ココロテラス 公式ブログ · 12日 7月 2026

優しい人ほど生きづらさを抱えていることがあります。 頼まれると断れない。 相手を優先してしまう。 嫌われることを恐れて、自分の気持ちを後回しにしてしまう。 優しさは素敵な長所ですが、自分への優しさが抜け落ちると心は少しずつ疲れていきます。 この記事では、なぜ優しい人ほど苦しくなりやすいのか、その心理的な背景と、生きやすくなるためのヒントについてお伝えします。