ココロテラス 公式ブログ · 06日 7月 2026

「もっと認めてほしい。」 そう思う自分を、わがままや弱さだと感じたことはないでしょうか。 近年は「承認欲求」という言葉が広く使われるようになり、認められたい気持ちそのものを否定的に捉える風潮も見られます。しかし、本当に認められたい気持ちは悪いものなのでしょうか。 この記事では、人がなぜ認められたいと思うのか、その心理的な背景について考えていきます。私たちは生まれた時から誰かとの関わりの中で育ち、自分の存在価値を感じながら成長してきました。そのため、「分かってほしい。」「大切にされたい。」と願うことは、人として自然な心の働きでもあります。 認められたい気持ちが苦しみに変わる時、そしてその奥に隠れている本当の願いとは何か。 承認欲求を否定するのではなく、人間らしい感情として見つめ直しながら、「人がその人のまま生きる心理学」という視点で考えていきます。