ココロテラス 公式ブログ · 12日 3月 2026

バウンダリー (境界線) の記事が好評なので、 重複するところもあると思いますが、 又、新たなに、 まとめとして記しておきます。 ご参考にしていただければ嬉しいです。 では、 バウンダリーの引き方｜恋愛編 「好きなのに苦しい恋」 　から抜け出すために 相手に嫌われたくなくて言えない。」 「連絡が来ないと不安になる。」 「尽くしすぎてしまう。」...

ココロテラス 公式ブログ · 04日 3月 2026

「なぜか人間関係でいつも疲れる」 「相手に合わせすぎて、 自分が分からなくなる」 そんな悩みを繰り返している方に 知ってほしいのが、 **バウンダリー（boundary）** という考え方です。 バウンダリーとは、 **自分と他人を分ける “心の境界線”** のこと。 この境界線が曖昧になると、 恋愛・職場・家族といった 身近な関係ほど、 苦しさが増していきます。...