ココロテラス 公式ブログ · 18日 6月 2026
夫婦で話しているのに、なぜか分かり合えない――。その背景には、言葉の受け取り方や気持ちの伝わり方の違いがあるかもしれません。夫婦のすれ違いが起こる理由と、関係改善のヒントについて公認心理師・津村健司が解説します。
ココロテラス 公式ブログ · 15日 6月 2026
「孤独を感じる。」「人といても寂しい。」――そんな思いを抱えていませんか？孤独は誰にでもある自然な感情です。本記事では、公認心理師の視点から、孤独との付き合い方や心を少し軽くする考え方についてお伝えします。」
ココロテラス 公式ブログ · 14日 6月 2026
夫の気持ちが分からないと悩んだことはありませんか？話してくれない、何を考えているのか分からない…。そんな時に知っておきたい男性心理と夫婦のすれ違いについて、公認心理師の視点から分かりやすく解説します。夫婦関係を見つめ直すヒントになれば幸いです。
ココロテラス 公式ブログ · 10日 6月 2026
人は悩んでいると、 自分の気持ちが 分からなくなることがあります。 親の期待。 職場の常識。 友人の意見。 世間の価値観。 そうした様々な声に囲まれているうちに、 「自分はどうしたいのか？」 が見えなくなってしまうのです。 その状態で 誰かから答えをもらったとしても、 本当の意味で納得できないことがあります。 たとえ正しいと言われる選択をしても、...
ココロテラス 公式ブログ · 19日 5月 2026
良かったらご覧くだされば とっても嬉しいです。 note 今後とも、どうぞ、 よろしくお願いいたします。 大阪・オンライン対応 公認心理師の心理カウンセリング カウンセリングお申込みは こちらから 生きづらさ・人間関係・恋愛の悩みについて、 丁寧にお話を伺っています。 公認心理師 津村健司
ココロテラス 公式ブログ · 12日 5月 2026
LINEの返信が少し遅いだけで不安になる。 相手の表情が少し冷たく感じる。 会話のあとに、 「変なこと言ったかな…」 「嫌われたかもしれない。」 「距離を置かれたかも？」 と、何度も頭の中で振り返ってしまう。 そんな経験はありませんか？ 人間関係で悩みやすい方ほど、 “相手の反応”にとても敏感です。 それは悪いことではありません。 むしろ、...
ココロテラス 公式ブログ · 12日 5月 2026
「もっと頑張らないと。」 「ちゃんとしていない自分には価値がない。」 そんな感覚が、頭の中でずっと続いていませんか？ 誰かに怒られたわけじゃない。 失敗したわけでもない。 それなのに、常に気を張っている。 休んでいても落ち着かない。 人に頼るのが苦手。 少しでも迷惑をかけると、自分を責めてしまう。...
ココロテラス 公式ブログ · 21日 4月 2026
自己肯定感が低いと感じている方へ。 よくある特徴や原因、 すぐにできる改善方法を 公認心理師が解説します。 人間関係・恋愛・仕事で 悩む方におすすめです。 ⸻ 「自分に自信がない。」 「どうせ自分なんて…と思ってしまう。」 そんなふうに感じること、ありませんか？ でもそれ、 あなたの能力の問題ではなく “自己肯定感の低さ”...
ココロテラス 公式ブログ · 25日 3月 2026
頑張っているのに、なぜか上手くいかない。 その原因は性格ではなく 「心のパターン」 にあるかもしれません。 人間関係・恋愛・自己肯定感の悩みの根本を 心理カウンセラーが解説します。 ■頑張っているのに、 なぜか上手くいかない。 「人より努力しているはずなのに、 なぜか苦しい。」 ・人間関係が長続きしない。 ・気を遣いすぎて疲れてしまう。...