カウンセリングシリーズ全15回を終えて

カウンセリングについて、

15回にわたって書いてきました。

 

実際の相談室では、

 

「何を話したらいいか分からない。」

 

ところから始まることもあれば、

 

「同じ話ばかりしてしまう。」

 

「答えが出ない。」

 

「変わっている気がしない。」

 

という時間を過ごすこともあります。

 

そして最後には、

 

「もう大丈夫かもしれない。」

 

と卒業を考える方もいます。

 

カウンセリングというと、

特別な場所のように

感じる方もいるかもしれません。

 

しかし実際には、

自分自身と向き合うための時間であり、

自分の気持ちや

大切にしたいことを

整理していく時間でもあります。

 

私はこれまで

多くの相談をお受けしてきましたが、

答えをお渡ししたという

感覚はあまりありません。

 

むしろ、

相談者の方が

自分自身の答えを見つけていく場面に

何度も立ち会ってきました。

 

悩みが消えることもあります。

 

消えないこともあります。

 

しかし、

悩みとの付き合い方が

変わることはあります。

 

自分との付き合い方が

変わることもあります。

 

そして、

その変化が

人生を少し生きやすく

してくれることがあります。

 

このシリーズが、

 

「カウンセリングって

どんなところなんだろう」

 

と思っている方にとって、

少しでも参考になれば嬉しく思います。

公認心理師・津村健司

のひとこと

 

このシリーズでは、

相談室で繰り返し見てきた風景をもとに、

カウンセリングの流れや

変化についてお伝えしてきました。

 

一人ひとり悩みも人生も違います。

 

だからこそ、

決まった正解ではなく、

その人らしい答えを

一緒に探していくことを

大切にしています。

 

答えは、

誰かが持っているものではなく、

自分の中から

見つかってくるものなのかもしれません。

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大阪を拠点とした

オンライン専門の

心理カウンセリングを行っています。

 

カウンセリングは、

自分自身の気持ちや

大切にしたいことを

整理していく時間でもあります。

 

恋愛、人間関係、

職場の悩み、

生きづらさなど、

一人で抱え込まずにご相談ください。

 

公認心理師・津村健司

 

「答えは、あなたの中にあります」

 

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