生き塾ブログ

ココロテラス｜公認心理師の心理カウンセリング大阪｜生きづらさ・人間関係の悩み相談｜オンライン専門

カテゴリ：人間関係

ココロテラス公式ブログ · 12日 7月 2026

優しい人ほど苦しくなる理由｜「いい人」が生きづらくなる心理とは

優しい人ほど生きづらさを抱えていることがあります。頼まれると断れない。相手を優先してしまう。嫌われることを恐れて、自分の気持ちを後回しにしてしまう。優しさは素敵な長所ですが、自分への優しさが抜け落ちると心は少しずつ疲れていきます。この記事では、なぜ優しい人ほど苦しくなりやすいのか、その心理的な背景と、生きやすくなるためのヒントについてお伝えします。

ココロテラス公式ブログ · 09日 7月 2026

なぜ人は正解を探し続けるのでしょうか

私たちはなぜ、人生の正解を探し続けるのでしょうか。転職するべきか、このまま続けるべきか。別れるべきか、関係を続けるべきか。人生の岐路に立った時、多くの人は「正しい答え」を求めます。それは、正解が見つかれば不安がなくなるように感じるからかもしれません。しかし人生には、学校のテストのような唯一の正解が存在しないことも少なくありません。どの選択にも得るものと失うものがあり、後になって初めて意味が見えてくることもあります。この記事では、人が正解を探し続ける心理的な背景を考えながら、「何が正しいか」ではなく「自分は何を大切にしたいのか」という視点について掘り下げていきます。正解探しに疲れてしまった方、自分らしい生き方を考えたい方に読んでいただきたい内容です。

ココロテラス公式ブログ · 06日 7月 2026

認められたい気持ちは弱さなのでしょうか

「もっと認めてほしい。」そう思う自分を、わがままや弱さだと感じたことはないでしょうか。近年は「承認欲求」という言葉が広く使われるようになり、認められたい気持ちそのものを否定的に捉える風潮も見られます。しかし、本当に認められたい気持ちは悪いものなのでしょうか。この記事では、人がなぜ認められたいと思うのか、その心理的な背景について考えていきます。私たちは生まれた時から誰かとの関わりの中で育ち、自分の存在価値を感じながら成長してきました。そのため、「分かってほしい。」「大切にされたい。」と願うことは、人として自然な心の働きでもあります。認められたい気持ちが苦しみに変わる時、そしてその奥に隠れている本当の願いとは何か。承認欲求を否定するのではなく、人間らしい感情として見つめ直しながら、「人がその人のまま生きる心理学」という視点で考えていきます。

ココロテラス公式ブログ · 01日 7月 2026

自己矛盾こそ、人間らしさなのかもしれない。

私たちは、「変わりたいのに変われない。」「一人になりたいのに孤独は嫌だ。」「認められたいのに注目されるのは怖い。」など、正反対の気持ちを同時に抱えることがあります。そんな自分を見て、「私は何がしたいのだろう」と悩むことも少なくありません。しかし、それは意志が弱いからでも、考えがまとまっていないからでもありません。人の心にはさまざまな気持ちが共存しており、自己矛盾は人間らしさそのものだからです。この記事では、私たちが抱える矛盾の意味や、矛盾をなくそうとするのではなく受け入れながら生きることの大切さについて、人間観という視点から考えていきます。

ココロテラス公式ブログ · 01日 7月 2026

人はなぜ過去を引きずるのか

過去を忘れたいのに、なぜ私たちは何度も思い出してしまうのでしょうか。実は、人が過去を引きずるのは弱いからではありません。それだけ真剣に生きてきた証でもあります。この記事では、過去の出来事そのものではなく、その出来事につけた「意味」を私たちが抱え続けていること、そして過去は消すものではなく付き合い方を変えていくものだという視点から、人が過去を引きずる理由を考えます。過去を否定するのではなく、過去を抱えながら前へ進むためのヒントをお届けします。